weiter in Richtung Gesundheit ?

1.11

Blutzucker...186 (gesündigt Haribo :-()  ,.......................Gewicht 88,5

Blutzucker 14:30 .......108 

2.11

Butzucker 135..................................................................Gewicht 89,5

heute Mark Benecke 

Vortrag :  Serientäter

3.11

Blutzucker 132..................................................................Gewicht 89.8

Heute Phantasialand mit Sohn und Enkel und vielen  Achterbahnfahren

4.11

Blutzucker 152...................................................................Gewicht 89,5

heute nach langer Zeit wieder in Cuijk-> Trödelmarkt

5.11

Blutzucker 132.....................................................................Gewicht 90.3

Heute ist die Planung unseres Urlaubs für 2018 ausgeartet.

Zeit ca. 30 Tage......und wir haben alles ausgeweitet durch ein Reiseunternehmen aus Sulawesi.

DieTour 

.Deutschland...Java...Sulawesi...Borneo...Papua...Bali...Java...Deutschland

Mit extrem vielen Touren..hinterher sind wir platt.

Nun warte ich auf die Antwort vom Reisebüro 

Einziges Problem...Lutz muss so lange Urlaub bekommen.

6.11

Blutzucker 164..........................................................................Gewicht 88,4

7.11

Blutzucker 130............................................................................Gewicht 88,7

Wassergymnastik

8.11

Blutzucker 140.............................................................................Gewicht 89.0

9.11

Blutzucker..........................

10.11

Blutzucker 137..............................................................................Gewicht 89.8

leider bis jetzt keine Antwort aus Sulawesi

11.11

Blutzucker 132..............................................................................Gewicht 88,9

12.11

Blutzucker 128...............................................................................Gewicht 89.8

13.11

Blutzucker 132...............................................................................Gewicht 91.0

Wassertabl..................13.00 BZ 108   17:00....118

14.11

Blutzucker 135................................................................................Gewicht 88,9

Heute beim DOC

ER ist sehr zufrieden mit meinem Blutzucker...zumal ich seit einigen Tagen nicht mehr spritze.

Meine Ernährung habeich mal wieder komplett umgestellt.also kein Weizen...auch kein Dinkel...höchstens mal Roggenbrot.

Weniger gut meine Darmgeschichte....jetzt für 14 Tage Cortison...wenn das nicht hilft nach Düsseldorf zum Spezialisten

15.11

Blutzucker 143................................................................................Gewicht 89.2

Wassertabl.

BZ 13:00....114

16.11

Blutzucker 164....................................................................................Gewicht 88.8

17.11

-------

18.11

Blutzucker 146.....................................................................................Gewicht 91.3

gestern viel gesessen und wir waren eingeladen......danach steigt mein Gewicht an

19.11

Blutzucker 164...................................................................................Gewicht 89,8

BZ16:00......117

20.11

Blutzucker 127.....................................................................................Gewicht 89.3

Heute nur 2 mal 500 Metformin

21.11

Blutzucker 157........................................................................................Gewicht 89.0

wieder normal Metformin...weiter abwarten wie es weitergeht

22.11.

Blutzucker 158..............................................................................................Gewicht 90.6

23.11

Blutzucker 148..............................................................................................Gewicht 89.4

24.11

Blutzucker 164..(Haribo-Konflickt)................................................................Gewicht 89.5

25.11

Blutzucker 156..............................................................................................Gewicht 88,5

26.11

Blutzucker 134..............................................................................................Gewicht 89.0

27.11

Blutzucker 132..............................................................................................Gewicht 88,7

28.11

Blutzucker 176...............................................................................................Gewicht 88,5

29.11

Blutzucker 176................................................................................................Gewicht 88,6

30.11

Blutzucker 185................................................................................................Gewicht 89.0

Heute beim Doc nach Blutuntersuchung

Eigentlich ist er zufrieden.

Meine höheren Blutzuckerwerte liegen wohldaran das ichgegen morgen ein Hormon ausschütte was den Blutzucker ansteigen läßt....über Tag ist er fast normal.

Die Cholesterinwerte sind erhöht auch die Triglyceride...wobei die TRiglyceride wahrscheinlich genetisch bedingt sind.

Die Entzündungswerte sind weiter gefallen,aber noch nicht im Normalbereich

Sonst alles tippitoppi

Nachdem ich festgestellt hatte das ich auf alle Getreidesorten reagiere...binich auf Mais umgestiegen....das hatte zur Folge das ich Durchfall bekam...also auch gestrichen.

Nun bin ich auf Reiskräcker und Haferflocken sowie Brot aus Lupinenmehl usw.umgestiegen.

Noch ist es zu kurz um etwas dazu zu sagen.......

Auf jeden Fall werden meine Darmbeschwerden seitdem besser