Februar...jetzt mit Heilpraktiker und Traditionelle Chinesische Medizin(TCM)

1.2

Diesen Monat werde ich von einer Heilpraktikerin behandelt nach TCM.

Auch werde ich meine Ernährung nach TCM.Hier muss ich mich noch einlesen.Am Montag habe ich eine 2 stündiges Diagnosegespräch,dann wird weiteres erfolgen.Blutunterschung ob nicht doch eine Herzschwäche hinter vielem steckt....usw.

Momentan geht es mir soweit ganz gut...die Knie sind mal so mal so...auf jeden Fall besser.

Gestern morgen hatte ich die Blutzuckertablette vergessen und war erstaunt das der Blutzucker 2 ST.. nach dem Essen eigentlich ok war.Ich habe dann nur abends 1 Tabl. Metformin 1000 genommen.

Blutzucker 131.....................................Gewicht 87.9....morgens keine Tabl.

2.2

Blutzucker 145.......................................Gewicht .88.4

3.2

Blutzucker 175..........................................Gewicht 87.0....gestern keine Tablette(vergessen)

Kniee immer noch mal so mal so...wo die Egel gesaugt haben juckt teilweise heftig

4,5,6,.2.................................................

Kniee werden besser...am 5 und 6.2 Blutuntersuchung und Aderlass.Sehr interessante Gespräche geführt die mich wirklich weiterbringen.

Kontrolle in 4 Wochen....danach auch

zum Doc zur gr. Blutuntersuchung

Zum Abschluss........die nächsten 4 Wochen werde ich nach Getreide auch auf alle tierische Eiweiße verzichten so gut es geht..also werde ich wohl Halb-veganer/in.am 6.2 einen Stapel Gemüse gekauft und einen großen Topf Reis gekocht.

Am Nachmittag habe ich mir gegönnt ein paar Blusen zu kaufen und anschließend ins Kino zu gehen.

Zwischen kaufen und Kino war noch ein leckeres Eis mit Sahne zum Abschluss des tierischen Eiweiß und im Kino Popkorn (ohne geht garnicht).Meine Bauchspeicheldrüse war nicht begeistert.......(schon extem sickig)

Meine Kniee haben mich lockerer durch die Stadt getragen als früher.

7.2

Blutzucker 152  (nach der Popkorn-orgie vom Vortag)......Gewicht 88,7( 2 Tage keine Wassertablette)

heute geht es dann los mit dem Halb-veganen Getreide-freien Leben.

Ich habe mir außerdem in den Kopf gesetzt 4 Sprachen gleichzeitig zu lernen

Englisch...Spanisch...Russisch und Indonesisch.

Dabei soll mir ein Buch und ein Film über Gedächnistraining helfen

8.2

Blutzucker 152...................................................Gewicht 88,8

Die Umstellung läuft gut...nur hatte ich gestern extrem Hunger.Ich denke das wird sich geben.

Angefangen habe ich mit Sprachen lernen ...Anfängerkurs.

Ich werde am Tag ca. 2 Stunden max. aufbringen.Für jede Sprache eine halbe Stunde...bzw. für jede Sprache eine Lektion.

An einem Tag lerne ich eine Lektion...am nächsten Tag wiederholen und Wortschatz (Vokabeln) lernen

Bei Russisch ist es neben   lesen..sprechen..schreiben..auch noch schreiben auf dem Computer in Kyrillisch.Gottseidank kann ich etwas Russisch

9.2....10.2

Blutzucker 154..................................................Gewicht 87.4 

Ich gewöhne mich an die Vegane Ernährung,vermisse eigentlich garnichts.Was das ganze noch einfacher macht ist.........ich fühle mich um 50% wohler.

Meine Kniee werden immer besser und mein Gewicht verringert sich...endlich mal Erfolg nach 16 Jahren

gestern keine Sprache gelernt..keine Zeit..------>aber heute

11.2

Blutzucker 166...................................................Gewicht 89.0

gestern eine Einladung...

mit den Sprachen klappt das soweit ganz gut...ich denke nach 6 Wochen geht schon eine kl. Unterhaltung

Witzig...ich hätte nie gedacht das ich so etwas mache

12.6

Blutzucker 152.....................................................Gewicht 88.0

Sprache werde mich diese Woche  auf das wichtigste beschränken......also das was ich im Urlaub brauche

Also Platz 1....Englisch

.................2....Indonesisch

.................3....Russisch

.................4....Spanisch

13.2

Blutzucker  150.....................................................Gewicht 86,3

soweit alles klar...weiter überwiegend vegane Ernährung ohne Getreide und Zucker---> es hilft auf jeden Fall

Sprachen lernen...ca 2 Stunden am Tag....ist eine optimale Zeit

14.2

Blutzucker 132............................................................Gewicht 87.3

heute Sprachpause

15.2

Blutzucker 160.............................................................Gewicht 89.0

keine Ahnung was jetzt wieder ist ...das einzige was ich mir erklären kann...ich habe gestern etwas Käse gegessen

16-

19.2

Blutzucker  150.................................................................Gewicht 88.0

in den letzten Tagen viel unterwegs.Heute Abend noch mit Marian zum Tanzevent nach Neuss

Lutz weilt derweil in Bad Tölz zur Kur.

20.2

Blutzucker...?........................................................................Gewicht 88,4

21.2

Blutzucker 123.........................................................................Gewicht 88,4

22.2

Blutzucker 156.........................................................................Gewicht 88,4

etwas tierisches Eiweiß zur Ernährung.....noch Pause im Sprachenlernen

23.2

Blutzucker ?............................................................................Gewicht 87,5

24.2

Blutzucker 150........................................................................Gewicht 87.5

heute zum Frühstück ein Weizenbrötchen mit Ei und Bacon

------> eine definitiv falsche Entscheidung!!!!!---> ab nachmittag Muskelschmerzen

25.2

Blutzucker 142...........................................................................Gewicht 88.0

26.2

Blutzucker 152............................................................................Gewicht 88,5

27.2

Blutzucker 145..............................................................................Gewicht 88,5

heute Mittag habe ich mir den Mittelhandknochen gebrochen....rechte Hand...Mist

28.2

Blutzucker 177................................................................................Gewicht  88,5