Ist das schön...........ein leckeres deutsches Frühstück mit Käse und Ei und einer leckeren Tasse Kaffee.........kein Kuchen

Ab jetzt wieder Werte

26.8.....Blutzucker 148...................................................................Gewicht 84,9..also etwas abgenommen

27.8.....Blutzucker 146....................................................................Gewicht 85,5

28.8.....Blutzucker 181...................................................................Gewicht 84,8

29.8.....Blutzucker 171...................................................................Gewicht 83,8

mit Schilddrüsentabletten und ab heute wieder Weizenfrei...so gut es geht.Ich hatte seit mindestens 12 Jahren    nicht mehr dieses Gewicht.

30.9...Blutzucker 154......................................................................Gewicht 83,8

 

31.8...Blutzucker 142......................................................................Gewicht 84;0

14:45 Blutzucker 105

1.9...Blutzucker 170............................................................................Gewicht 86,4

das habe ich jedes Mal wenn ich auswärts esse.

2.9...Blutzucker 181.............................................................................Gewicht 84,4

und ich kann mich von der Idee Weizen zu vertragen...verabschieden.Wieder Probleme mit der Muskulatur

3.9...Blutzucker 221..............................................................................Gewicht 84,4

4.9...Blutzucker 151..............................................................................Gewicht 85.0

heute beim Arzt...er hat mir ein Med. verschrieben gegen die Muskelschmerzen...und absolutes Weizenverbot

 

5.9...Blutzucker 161.............................................................................Gewicht 85,4

7.9   Blutzucker 160..............................................................................Gewicht 86,7

8.9   Blutzucker 160..............................................................................Gewicht 84,5

9.9...Blutzucker 170..............................................................................Gewicht 85,0

10.9..Blutzucker 150.............................................................................Gewicht 86,0

11.9  Blutzucker 160.............................................................................Gewicht 85,7

12.9  Blutzucker 181.............................................................................Gewicht 85,7

13.9  Blutzucker 160..............................................................................Gewicht 85,7

14.9  Blutzucker 150...............................................................................?

16.9  Blutzucker 170..............................................................................Gewicht 85.0

17.9  Blutzucker 150..............................................................................Gewicht 85,5

ab sofort morgens und abends Magnesium

18.9  Blutzucker 170..............................................................................Gewicht 86,6

19.9  Blutzucker 198..............................................................................Gewicht 86,6

20.9  Blutzucker 170..............................................................................Gewicht 86.0

21.9  Blutzucker 156 .............................................................................Gewicht 86,3

22.9  Blutzucker 165..............................................................................Gewicht 86,0

23.9..Blutzucker 167..............................................................................Gewicht 86,4

24.9  Blutzucker 162..............................................................................Gewicht 86,0

morgens, mittags und abends(seit 4 Tagen) Magnesium entspricht 1200 mg...trotzdem noch Muskelkrämpfe

25.9  Blutzucker 167.......................................................................... Gewicht 85,8

26.9  Blutzucker 166............................................................................Gewicht ?

27.9  ?..................................................................................................Gewicht 86,3

Heute Probetraining in der Halle 22...

Fazit-------> meine Beine(Muskeln) sind in einem Katastrophalen Zustand..alle Muskeln(vor allem Oberschenkel) sind verkürzt..das heißt Training..Training ...Training...doch Danni (Trainer) ist guter Dinge.

In 3 Woche Kontrolle...das heißt aber auch 3 mal die Woche Training------> dann brauche ich auch bei Wanderungen kein Motorrad zum zurückzukommen

28.9  Blutzucker 146............................................................................Gewicht ?

29.9-------

30.9 Blutzucker 176..............................................................................Gewicht 87,0

 

 

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