April 2019

6.4.2019

Wow...schon wieder ist die Zeit vergangen ohne hier etwas zu hinterlassen.

Wie immer habe ich auch einen guten Grund.....ich war anderweitig beschäftigt...dies Mal mit dem Neu-ordnen meines Lebens.

Ab und an ist ein Up-Date notwendig um alles wieder neu zu sortieren.

Nach wie vor bin ich auf dem Gesundheits-trip was sich bisher aber hauptsächlich aufs recherchieren beschränkt hat.

Zum einen war ich in der Halle und habe neue Geräte bekommen die ich bedienen sollte...eine Einweisung zu Dehn-Übungen die ich dringend brauche.

Zum andern geht es mir reichlich auf die Eier (hab immer noch genug) das wir was essen was wir gar-nicht brauchen. Nur die Industrie braucht das.

Dann hab ich mir Zeit freigeschaufelt um endlich mal das zu tun was ich eigentlich tun will.

Diese freie Zeit möchte ich nutzen um gesundes Essen ohne Chemie usw. herzustellen und haltbar zu machen..heißt-----> ich koche ein....alles was nicht niet und Nagelfest ist.

Frischkäse usw. mach ich auch selber....genau wie Morzarella und Brot

Dann wird hauptsächlich aus der Region gekauft..hab mir schon einen tollen Hofladen ausgesucht ...sie haben auch Pflanzen und eine topp Beratung.

Dann ist da noch ein Garten...laut Wetterbericht wird es nun besser so das ich nach draußen kann um als Wühlmaus den Tag zu verbringen.

So einiges noch auf- und umräumen...wegwerfen bzw. entsorgen---> wohin auch immer.

Töpfern usw. wird kann einen Teil des Tages ausmachen...ich bin jetzt nach Jahren soweit das ich sagen kann........das wird langsam Kunst.

Momentan töpfere ich Palettenstücke-----hört sich irgendwie blöd an...weil normalerweise sind diese ja aus Holz...ich setzte mal ein Foto ein von einem Stück das noch nicht gebrannt ist ...mein erstes Werk...mittlerweile hab ich drei

7.4

Langsam sollte ich wieder hier mehr tun...

Gestern habe ich den Versuch gestartet ----> Einkochen

So einiges waren Versuchs-stücke...zum Beispiel---Möhren---Blumenkohl--Apfelstücke.

Ich bin einmal gespannt wie sich das auswirkt auf den normalen Einkauf.Ich führe ja Haushaltsbuch und will eigentlich immer alles optimieren (man hat ja sonst nix zu tun)

Selbst von den Apfelschalen habe ich noch Saft gemacht...von den Blumenkohlabschnitte -> Suppe

so ziemlich alles verwerten was ich früher weggeworfen habe.

Chili habe ich getrocknet (sauscharf) und die Kerne werde ich einpflanzen...mal sehn ob sie was werden.Genauso die Tomatenkerne meiner Lieblingstomaten kommen in die Erde.

Ich hoffe nur das ich den Garten nicht untertunneln muss mit all dem was ich vorhabe...oder in die erste Etage verlegen.

Heute ist sehr schönes Wetter...mal sehn was ich draußen erledigen kann.

Ab morgen ist mein Plan...drei mal die Woche in die Halle zum Körper aufpimpen

8.4

Bis auf den Blumenkohl ist alles top geworden...Blumenkohl hat eine etwas ungewöhnliche leicht rosa Farbe.Meine Schwester meinte----Natron dazu...dann bleibt er weiß-> werde ich ausprobieren.

Gleich geht es ab in die Mucki-Bude...ich muss mich disziplinieren und 3 mal die Woche hingehen.

Blutzucker und Gewicht halten sich auf einem Level.Evt morgen zum Doc zur Blutuntersuchung...mal sehn wie die Werte sind.

11.4

Besuch beim Doc verschoben...er ist in Urlaub.

Meine Blutzuckerwerte werden immer besser und mein Besuch in der Muckibude gefällt mir.Nur muss ich das ganze langsamer angehen lassen ,damit sich meine Muskeln  usw. daran gewöhnen.Nach dem letzten Besuch konnte ich mich kaum bewegen...kommt wohl auch von den ungewohnten Dehnungsübungen.

Alles andere läuft nun so weiter wie geplant...nur die Brotbackerei muss ich noch verbessern

13.4

Menno....jetzt ist es ziemlich kalt.Eigentlich wollte ich in den Garten,nun muss erwarten bis Montag -> dann soll es wärmer werden.

Blutzucker weiter Ok...Gewicht muss noch weiter runter...da tut sich momentan nichts.Ich erwarte das wenn ich jetzt regelmäßig zur Mucki-Bude gehe das ich besser laufen kann...der Anfang ist auf jeden Fall gemacht.

Die Urlaubsplanung geht auch straff weiter...

Bis jetzt

1-5.5      an die Holl. Nordsee

11-18.5  nach Mallorca

Immer in einer Ferienwohnung

definitiv ab Mitte Oktober bis Mitte November nach Kuba und Mexiko

15.4

Also nochmal...der Eintrag war denn mal weg

Also......da Lutz ja ab August Pensionär ist (ersteinmal Urlaub) und dann Pensiönär und gerne unterwegs ist an der frischen Luft und da ich gerne Reise ausarbeite und noch so einiges aussteht und wir Freunde haben die auch gerne unterwegs sind und wir die gleichen Ziele haben...hab ich mich rangehalten

Im September wird es nach Rom und Marrakesch gehen...also Italien und Marokko in einem.

7 Tage Rom...7 Tage Marrakesch.

Inkl. Flüge und Unterkunft und Frühstück unter 500 Euro an den besten Plätzen.

In Rom einen Bungalow mit Pool und allem was dazu gehört...15 Min. von der Innenstadt(Bushaltestelle vor der Türe)

In Marrakesch ein Riad am bekanntesten Platz Djemnaa el Fna...mitten im Getümmel und trotzdem ruhig

was will man mehr

https://www.youtube.com/watch?v=r65DeAwEssY

https://www.youtube.com/watch?v=2h2sO7wUKKY

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Dann noch unsere Reise nach Mexiko.......Kuba hab ich gestrichen--> weil zeitlich müßten wir länger unterwegs sein und Havanna könnten wir uns kurz anschauen...für 2-3 Tage...ab Cancun rüber nach Havanna in 1 Stunde mit dem Flieger...also kein Hexenwerk

Hier habe ich gestern auch so lange hin und hergerechnet bis ich das optimalste hatte...........die Routen geändert...Kuba weg und La Paz dazu.

Flüge wie folgt

Düsseldorf-Cancun

Cancun -Oaxaca

Oaxaca -Mexiko Stadt

Mexiko Stadt-La Paz

Chihuahua--Cancun

das sind die groben Flüge...

Nach einigem Hin und her kosten die Flüge für 2 Pers. 1533 Euro mit den kürzesten Flugstunden

zwischen La Paz und Chihuahua liegt eine Fährfahrt und eine Reise mit dem legendären El Chepe der durch den Cupfercanyon fährt(schätze mal 5-7 Tage)

https://youtu.be/44S9btNjlL8 

Nun sollten wir relativ bald in Oaxaca und Mexiko Stadt die Zimmer buchen denn wir wollen den Dias del los Muertes erleben..den Tag der Toten.

Eine sehr schöne Tradition zu Allerheiligen.

Wir haben uns in vielen Ländern mit dem Ahnenkult beschäftigt..........in Mexiko die Big-Party überhaupt

https://youtu.be/_sSawpU81cI

17.4

Ich weiß es doch........nur denke ich manchmal nicht daran....das ich Weizen nicht vertrage.

Gestern abend wurde es mir wieder klar gemacht von meinem Körper...ich konnte mich nur schwer bewegen und hatte Rückenschmerzen und Knieschmerzen vom feinsten..

Dummheit muss bestraft werden

19.4

Seit 5 Monaten ist Marian nicht mehr da...hier etwas wonach er gelebt hat

22.4

Ostern ist so gut wie vorbei....habe noch geschafft den Garten etwas freundlicher zu gestalten und einige Blumen zu pflanzen.

Ansonsten habe ich nicht viel gemacht....abgewartet das das letzte von Weizen aus meinem Körper verschwindet und ich mich so nach und nach etwas besser bewegen kann.Da es funktioniert und die Schmerzen weniger werden liegt es wohl definitiv am Weizen...........wenn ich das doch mal ständig beachten würde,...es ist aber auch sehr schwierig dem zu entfleuchen....vor allem auch im Urlaub.

Urlaub........Mexiko..........

Da habe ich die ganzen Tage dran gearbeitet,da es quer durch Mexiko geht mit vielen Flügen.

Da wir (ich) gerne den Dias del los Muertes sehen wollen in 2 unterschiedlichen Städten müssen wir in die Pötte kommen um überhaupt noch Zimmer zu bekommen in Mexiko City und Oaxaca.Oaxaca ist schon zu 90% ausgebucht was wir wollen....also ran an die Zimmer.Zumindest Zimmer buchen...alles andere ist Nebensache.

Sehr überrascht war ich über den Preis für 2 Personen und 35 Tage..inkl. Flüge..Übernachtung und essen kommen wir auf 4000 Euro...für 2 Personen...und 35 Tage.

Wahnsinn

Und es geht nach...........

Von Düsseldorf        nach Havanna..(.7Tage)

von Havanna            nach Cancun    (7 Tage)

von Cancun              nach Mexiko Stadt

von Mexiko-Stadt     nach Oaxaca

von Oaxaca               nach Mexiko Stadt direkt weiter

von Mexiko Stadt      nach Los Mochis

mit dem Zug nach Chihuahua..Fahrtunterbrechung wahrscheinlich in Posada Barrancas für 2 Tage

von Chihuahua          nach Cancun (3 Tage)

von Cancun               nach Düsseldorf

Was für ein Trip

Wir haben auf jeden Fall Super kurze Flüge 14 Std (1 mal umsteigen) 

gute Hotels...teils mit Pool und Frühstück..immer zentral

so...und jetzt noch das Programm ausarbeiten

23.4

Nachdem ich zuerst Kuba gestrichen habe ist es nun wieder dabei.Die ganze Taktung das alles schön hintereinander kommt und ohne große Zwischenräume bei den Flügen ist schon aufwändig.

Was einem so alles auffällt was man machen kann .und schwupp hängen die Finger wieder auf der Tastatur.

Vom Aufwand mit den Flügen steht die Reise die vom letzten Jahr nach Indonesien in nichts nach.

Apropo Indonesien.

Wir haben ja immer noch Kontakt zu Anwar unserem Guide.Das Hochwasser hat er so einigermaßen überstanden und konnte auch neue Matrazen besorgen für die Kinder(Geld haben wir überwiesen)

Nun wird er demnächst nach Deutschland kommen um weiter deutsch zu studieren...er kommt nach Dresden und wir werden uns dort treffen.

27.5

Haus und Garten weiter in Ordnung gebracht.Beides hatte sehr gelitten unter meinem Weizen-Ausfall.

Blutzucker und Gewicht sind stabil...wobei beides noch runter gehen könnte