August................mal sehen wie es weitergeht

1.8

Blutzucker 209 ............................................................................................Gewicht 88.0

keine Ahnung wieso der Zucker so hoch ist am morgen

So...........

Die Kohlehydrate habe ich kräftig reduziert...obwohl ich zweimal dem Haribo in die Klauen gefallen bin.

Brot esse ich auch...allerdings nur ein Spezialbrot von Edeka das enorm Kohlehydratreduziert ist....evt. nächste Woche wieder mal Keto...obwohl das letztens nicht viel gebracht hat

Vielleicht sollte ich mal Sport machen ......hatte in der letzten Zeit genug ausreden um das nicht zu tun

Rippe eingedöscht...brachte schonmal 4 Wochen....

Große Party...nochmal 1 Woche

Hitze........

großes Büffet........2 Wochen inkl. allem

Bilder vom Büffet

2.8

Blutzucker 198...........................................................................................................Gewicht 87,5

3.8

Blutzucker 215...........................................................................................................Gewicht 87.7

4.8

Blutzucker 172............................................................................................................Gewicht 87,9

5.8

Blutzucker 182.............................................................................................................Gewicht 88,3

Eintrag vergessen

8.8

Blutzucker 198...............................................................................................................Gewicht ,90.0

9.8

Blutzucker 190................................................................................................................Gewicht 89,7

10.8

Blutzucker 172.................................................................................................................Gewicht 89,5

11.8

Blutzucker  162..................................................................................................................Gewicht 88,5

geht es jetzt weiter runter ?

12.8

Blutzucker 185...ohne Medikament ..........................................................................Gewicht 90.2

13.8

Blutzucker 172......................................................................................................................Gewicht 89.0

14.8

Blutzucker 190.........................................................................................................................Gewicht 89.0

ich sollte mal sporteln 

15.8

Blutzucker 175.......................................................................................................................Gewicht 88,4

16.8

Blutzucker 174........................................................................................................................Gewicht 88,8

17.8

Blutzucker 180.........................................................................................................................Gewicht 89,5

18.8

Blutzucker 190........................................................................................................................Gewicht 91.3

komisch..............ich habe festgestellt das jede Einladung...auswärts essen gehen usw...............sich sehr negativ auf mein Gewicht auswirkt inkl. Blutzucker

Gestern gegessen,,etwas Fleisch ..viel Salat......getrunken sehr viel Wasser....sonst nichts.

Das ist nicht das erste mal das es so ist

19.8

Blutzucker 170.........................................................................................................................Gewicht 89,3

Heute hatten wir die Gelbfieberimpfung im Tropeninstitut .Wir wurden aufgeklärt wie gefährlich das im höheren Alter ist.(wußte ich nicht)

Da ich schon einmal diese Impfung hatte vor 46 Jahren war es für mich kein Problem.Lutz hat es sich ganz genau überlegt das zu tun.er ist das Risiko eingegangen.

Unter anderem auch weil wir nächstes Jahr nach Peru wollen und Peru eine Gelbfieberregion ist.

Was auch wichtig ist zu wissen----> wenn mann in einem Gelbfieberland war ohne Impfung...kommt man in verschiedenen Ländern nicht rein

20.8

Blutzucker 172................................................................................................................Gewicht 89,7

21.8

Blutzuckr 170.....................................................................................................................Gewicht 88,4

22.8

Blutzucker 165...................................................................................................................Gewicht 89,2 

 23.8

Blutzucker 200 (gesündigt mit Lakritz ).....................................................................Gewicht 87,5

24.8

Blutzucker 200...........................................................................................................Gewicht 87,9

25.8 und 26.8

Blutzucker 190..............................................................................................................Gewicht 87,9

morgen geht es zur Gesundheitsuntersuchung...mal sehn ob da etwas raus kommt warum mein Zucker morgens immer so hoch ist.

Mein Abendbrot gestern

Rinderfilet mit Orangensoße ...etwas Nudeln...Avokado-Apfelsalat 

getrunken nur Mineralwasser....nicht gesündigt !

27.8

Blutzucker 170......................................................................................................Gewicht 87,5

Heute beim Doc zur Gesundheitskontrolle......alles paletti..........Do kommt das Ergebnis der Blutunters...

28.8

Blutzucker 160............................................................................................................Gewicht 87,8

um den Anstieg des Morgenzuckers entgegenzuwirken habe ich das Blutzuckermedikament um 4:30 genommen.Vor der Einnahme Bz von 166...hat also nicht viel geholfen

29.8

Blutzucker 165...............................................................................................................Gewicht 87,9

Doc war sehr zufrieden.Mein Blutzucker wird durch Sport runtergearbeitet...hoffe ich mal.

Doc und ich sind da einer Meinung

30.8

Blutzucker 200..............................................................................................................Gewicht 89,5

Schwachsinn...hab nix getan

Aquagymnastik

31.8

Blutzucker 202......................................................................................................................Gewicht 88,7

dieses mal hab ich wirklich Marzipan-Schokolade gegessen