1.3

soweit gut geschlafen....wieder ohne

Blutzucker.................................................................178

gestern Tabl. vergessen

Gewicht......................................................................88,7

Die Muskelschmerzen werden von Tag zu Tag weniger

2.3

wieder gut geschlafen...ich denke das Problem wäre erledigt

Blutzucker...........................................................................................................187

in der Nacht dank Hunger etwas gegessen

Gewicht................................................................................................................88,7

Doc war leider nicht da.......................nächte Woche nächster Versuch

3.3

schlafen funktioniert sehr gut

Blutzucker.........................................................................................................................200

gut...ich habe spät geback. Camenbeer gegessen,,,,,war wohl nicht so gut

Gewicht.............................................................................................................................88,5

4.3

schlafen gut

Blutzucker.......................................................................................................................178

Gewicht...........................................................................................................................88,5

5.3

gut geschlafen

Blutzucker...........................................................................................................200

aus welchem Grund auch immer

gestern abend nur Salat und Hähnchen..und Wasser

Gewicht...............................................................................................................89,3

ich versteh das ganze echt nicht

6.3

geht so mit schlafen

Blutzucker.................................................................................................................215

Blutzucker 13:45.....................................................................................................226

Gewicht......................................................................................................................87,8

7.3

gut geschlafen....Magnesium nur noch 1 Tabl.

Blutzucker.........................................................................................................188

1000 Metformin

Blutzucker 15 Uhr......................135...na ja,geht so

Gewicht.............................................................................................................87,8

8.3

weiter gut geschlafen

Blutzucker........................................................................................................178

500 Metformin 2 mal täglich

Blutzucker 14 Uhr.........................................................................................132

Gewicht...........................................................................................................88.0

9.3

gut geschlafen

Blutzucker..................................................................................................192

15 Uhr ohne Medikamente.................................................................152

19 Uhr mit Medikament .....................................................................107

Blutabnahme und Doc

10.3

geht so geschlafen

Blutzucker...............................................................................................157

Blutzucker...................15 Uhr..............................................................153

Blutzucker  18 Uhr...............................................................................107

Gewicht......................................................................................................88

11.3

soweit gut geschlafen

Blutzucker........................................................................................................205

1000 Metformin.......kommt immer auf die Höhe des Blutzuckers an

bei 500 mg Metformin und am Abend noch 2 Sch. Schwarzbrot geggessen

Blutzucker...................15 Uhr.....................................................................150

Gewicht...........................................................................................................88

12.3

gut geschlafen...das ist nun kein Problem mehr

jetzt noch den blutzucker am morgen runterbekommen

gestern abend nichts gegessen

Blutzucker........................................................................................................156

2 Sch. Schwarzbrot und 1000 Metformin

Blutzucker 15 Uhr.......

Gewicht..............................................................................................................88,5

Werte vom Doc..........kommen später

13.3

Gut geschlafen

Doc hat angerufen wegen der Blutwerte.

Das ganze nutzt garnichts.

Mein Blutzuckerwert ist ganz leicht gefallen,.........was ich nicht verstehe

Meine Triglyceridewerte sind sogar gestiegen.....was ich niemals verstehen werde.

Scheint alles genetisch bedingt zu sein

Und das obwohl ich reichlich Gemüse esse usw.........ich verstehe das nicht

Blutzucker.......................................................................................204

Blutzucker.......................................................18:00.......................125

gut..ich habe gestern Bier getrunken---Besuch..........einmal !!!

Gewicht.........................................................................................88,6

14.3

wie gesagt...schlafen kein Problem...schlafe sehr gut

Blutzucker.....................................................................................................156

nehme zur Zeit 2 mal 1000 mg Metformin

Gewicht..........................................................................................................88,6

So.ich wäre nicht Ich wenn ich das nicht tun würde

Das Ergebnis der Blutuntersuchung hat mich schon etwas geschockt......zumal ich mit meiner Ernährungsweise grade die Triglyceride runter haben wollte....sie sind aber gestiegen....wieso ?

Genetisch hin oder her....was ist das los in meinem Körper.

Weitere Recherche ergab nun.....

da ich mit Magnesium und Calcium jetzt so gut schlafen kann.........meine Nägel dank Kieselsäure auch besser geworden sind und meine Haaare nichtmehr so strohig sind..................

kam ich auf die Idee meine Vitamin und Nährstoffe einmal zu überprüfen was für was denn gut ist......und was passiert wenn ich davon zu wenig habe.........trotz sehr ausgewogenem Essen und der Verzicht auf Alkohol ,Zucker und sonstigem........

Hmmmmmmmmmmmmmm

nach Recherche kam dann Vitam B3 in die nähere Wahl

Vitamin B3 = Niacin

Welche Aufgaben hat Niacin im Körper?

Als Bestandteil wichtiger Co-Enzyme ist Niacin an Reaktionen in allen Körperzellen beteiligt. Dazu zählen beispielsweise Prozesse der Zellteilung, der Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Amino- und Fettsäuren sowie die Immunantwort. Möglicherweise wird auch die Insulinausschüttung in der Bauchspeicheldrüse durch Niacin beeinflusst.

Niacin hilft bei der Erholung des Körpers, insbesondere bei der Muskel-Regeneration sowie der Erneuerung von Haut, Nerven und DNA. Außerdem unterstützt es die Bildung von Botenstoffen im Gehirn, die Informationen zwischen den Nervenzellen transportieren. Auch für die Verdauung braucht der Mensch B3. Das Vitamin ist zudem wichtig für das Herz und kann, in geeigneten Mengen, bei hohen Cholesterinwerten und Arteriosklerose helfen. Darüber hinaus gibt es Hinweise, dass Niacin vor Nicht-Melanom-bedingten-Hauttumoren, die durch UV-Strahlung ausgelöst werden, schützen kann.

Hab ich mir bestellt und es kommt Montag

1 Tabl. am Tag und ich bin gestüpannt auf meine Blutzuckerwerte.

Blutabnahme erst in 3 Monaten.

 

Wenn das so gut funktioniert wie mit Magnesium und Calcium und Kieselsäure..........dann deneke ich

Meine Probleme können an der Unterversorgung mit Mikronärstoffen zutun haben !

 

Hach...mal wieder einer Theorie der ich nachlaufe.

15.3

mäßig geschlafen

Blutzucker.....................................................................................................168

Gewicht..........................................................................................................88,8

16.3

gut geschlafen

Blutzucker.......................................................................................................160

Gewicht..............................................................................................................88,4

jetzt wundere ich mich über mein Gewicht.Keine Wassertabletten genommen und das Gewicht geht runter.

Ging vorher garnicht!!

Ab heute Nachmittag habe ich die Haare schön und nehme auch eine Wassertablette.......ich bin mal gespannt wie es weitergeht.

Vielleicht ist meine Theorie das mir Mikronährstoffe fehlen garnicht so weit weg.

Darauf bin ich noch nie gekommen...mal was neues.

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17.3

gut geschlafen und

Ich hab die Haare schön............träller  😁

Blutzucker..........................................................................................................162

Gewicht.............................................................................................................87,2

Toll........jetzt weiter so

18.3

gut geschlafen

Blutzucker..........................................................................................................177

Gewicht..............................................................................................................87,2

19.3

gut geschlafen

Blutzucker.................................................................................................148

Gewicht.......................................................................................................88,7

heute wieder Wassertabl.

Die Dosis von Vitamin B3..........1 mal die Woche

Hat die Nebenwirkung eine zu hoher Dosierung das man Hitzewellen bekommt

17 mg pro Tag.meine Tabl haben

100 mg:17=5,8...also 1 mal die Woche

 

20.3

gut geschlafen

Blutzucker ...................................................................................................178

Gewicht.........................................................................................................87,7

So

Nachdem ich jetzt sehr gut schlafe und auch meine Muskelschmerzen runtergegangen sind will ich noch einmal mit Xelevia 100 mg versuchen

...eine Art Insulin um meine Blutzuckerwerte im Normalbereich zu bringen.

Ich hatte Xelevia ja im Verdacht das sie mir gewaltige Muskelschmerzen machen............

Hatte ich vielleicht Unrecht und die Muskelschmerzen kamen vom niedrigen Magnesium..was ich jetzt aufgefüllt habe und jeden 2 Tag eine Tablette nehme

Außerdem habe ich auch Vitamin B3 abgesetzt weil sie zu hoch dosiert sind und nehme einnVitaminpräpperat mit 17 Mg Vitamin B3

 

Gott was kompliziert

 

Weiter auch mit der Ernährung

21.3

zuerst zu wenig...jetzt schlafe ich zu viel 😁

Blutzucker..........................................................................................................147

Mittags 1 Xelevia...erst einmal 1 Woche

Muskeln......OK

Gewicht.................................................................................................................88,9

22.3

Blutzucker............................................................................................................178

Muskeln...bis jetzt OK

4 Uhr gemessen................................................................................................128

weil ich unger hatte 1 Sch. Brot mit Käse

Gewicht................................................................................................................90

das ist wieder etwas was ich absolut nicht verstehe.........macht auch nicht grade lustig

23.3

Blutzucker............................................................................................................120

Gewicht.................................................................................................................87,8

und.........wer soll das jetzt verstehen......ich nicht !

gestern abend ziemlich viel gegessen....(gegenüber sonst).Reis..Rindfleisch mit Soße und Salat

dafür war mir die ganze Nacht übel......

heute mal den Test Metformin weglassen und nur Xelevia am Mittag

Muskeln...soweit gut

irgendwann komme ich dahinter wie mein Körper funktioniert

 

24.3

schlecht geschlafen

3Tag Xelevia

Blutzucker.......................................................................................................156

kein Metformin !! nur 1 Xelevia am Mittag

Gewicht...........................................................................................................88,9

Muskeln...soweit gut

 

25.3

wenig geschlafen

Blutzucker................................................................................................186

gestern abend 1 Sch. Schwarzbrot und Schwarzbier

Blutzucker.......14:30.............................................................................102

Gewicht.....................................................................................................87,9

heute morgen Xelivia Tag 4

kein Metformin

26.3

soweit OK mit schlafen...

jetzt 2 mal tägl. Magnesium

Blutzucker...................................................................190

gehts noch !!!

Gewicht..............................................................................89.8

da werde ich noch dran arbeiten müssen.

heute abend nehme ich spät Xelevia ein um

1. den Blutzuckerspiegel am morgen zu senken

2. um die zu hohe Ausschüttung der Triglyceride zu vermeiden

dann sorge ich dafür zumindestens bis zur nächsten Blutabnahme das die Micronährstoffe hochgefahren werden und die Fettstoffwechselstörung in den Griff zu bekommen....inkl. Diabetes

 

Warum ich da so hinterher bin............

weil wenn ich es nicht mache meine Lebensqualität echt sch.. ist.

Bisher konnte ich trotz vielen Ärzten da nicht weiterkommen...es ist eine verrückt...aber der Stoffwechsel ist so derartig kompliziert .

und

Ich will verdammt noch mal meine Blutwerte in Ordnung bringen......also normal Werte

 

 

27.3

wieder gut geschlafen...mehr Magnesium

Blutzucker.........................................................................................................................148

Gewicht.............................................................................................................................88,4

um 5 Uhr Xelevia eingenommen und heute morgen Metformin 500

Xelevia TAG 5

gestern abend starke Rücken u Knieschmerzen..

Badewanne mit Teufelskrale und Iboprufen

ab jetzt Mikronährstoffe zur Senkung der Triglyceride

https://www.vitamindoctor.com/gesund-werden/stoffwechsel-hormonsystem/triglyceridwerte

das ganze für 8 Wochen.....bis Ende Mai

Omega 3Fettsäuren

Magnesium 600 mg

Vitamin C 500-1000 mg

Niacin 1000-2000 mg

Carniten 2 mal 500 mg

Vitamin D 1000-2000 mg

Apfelessig 2 Eßl. am Abend

 

28.3

 

sehr gut geschlafen

wieder abends Magnesium...auf Dauer nehme ich Magnesium nur noch 1 mal am Abend ein.

Xelevia um 5 Uhr eingenommen

Blutzucker...............................................................................................................177

Gewicht..................................................................................................................88,9

 

29.3

schlecht geschlafen

Xelevia wieder um 5 Uhr

Blutzucker.......................................................................................................168

Gewicht..............................................................................................................90

egal was ich mache alles nutzt nichts😥

heute ist Gottseidank schönes Wetter..ab in den Garten

 

30.3

wieder schlecht geschlafen

Blutzucker.................................................................................................178

um 5 Uhr Blutzucker............................................................................148

Xelevia Tabl. 8 Tag

Gewicht......................................................................................................89,5

31.3

gut geschlafen

Blutzucker..............................................................................................158

Blutzucker 14 Uhr..................................................................................99

kein Metformin....Xelevia um 9 Uhr........dafür 2 Eßl Apfelessig

heute Wassertablette

Gewicht..................................................................................................89,5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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