August............Runderneuerung

1.8

Blutzucker...............................................................................................151

Blutzucker 15:30..................................................................................104

Gewicht...................................................................................................87,8

 

So

jetzt muss ich mir mal einen Plan machen wie ich weiter vorgehe

Schwimmen...Muckibude...Physio usw.

2.8

Blutzucker......................................................................................................143

Gewicht..........................................................................................................87,7

Heute beim Orthopäden............

Anruf von der Reha..........

Ich sollte ab 13.8 für 3 Wochen in die Reha...

mußte ich leider absagen da wir am 1.9 nach Ägypthen fliegen.

Ich mache jetzt ersteinmal im August die Phsysio...fliege dann nach Ägypthen und je nach dem kann mein Orthopäde dann noch einmal die Reha anleiern-.

Er hat gesagt.das maccht er.

Gegebenenfalls bekommeich auch weiter Spritzenmit Cortison in den Rücken

Wird alles werden !!!!!!!

3.8

schlecht geschlafen...ab 3:30

Blutzucker.............................................................................................................151

Gewicht.................................................................................................................87.0

4.8

gut geschlafen

Blutzucker............................................................................................................142

Gewicht.................................................................................................................87.0

Heute meine erste Krankengymnastik und Massage......

danach werde ich meine Aktivitäten ausrichten.

Heute beim Einkaufen.............

plötzlich war ich unterzuckert......Herzklopfen 119 Puls

Ich hatte Traubenzucker dabei...schnell eines eingeschoben und Hanuta gekauft....ein Teil gegessen.

Zu Hause hatte ich einen Blutzucker von.................................................. 100

trotz Hanuta und Traubenzucker..

Haribo hinterher.......😁

Blutzucker.....14:30................................217......................Puls 94

war wohl zu viel Haribo 🙄

Einige Übungen gemacht bei der Krankengymnstik inkl. Massage

16:30 Blutzucker.............................................................................110 ...Puls 86

Schwimmen...........da war schon der Andrang groß...muss ich mir eine andere Zeit auswählen

5.8

gut geschlafen

Blutzucker.............................................................................................................161

Gewicht.................................................................................................................86,9

6.8

gut geschlafen

Blutzucker..........................................................................................................141

Gewicht...............................................................................................................86,9

heute wieder Physio.....das ist richtig gut

7.8

gut geschlafen

Blutzucker...........................................................................................................171

Gewicht..............................................................................................................87,2

Im Garten rumgeschnibbelt und Ideen entwickelt

8.8

gut geschlafen mit unterbrechungen

Blutzucker.....................................................................................................151

Gewicht..........................................................................................................88,2

Gestern keine Gartenarbeit..aber ich war im Gartencenter .....Ideen verwirklichen....Erde gekauft .Die Erdbeerpfanzen zeihen um in Pflanzkästen und werden im Frühling an die Sonne gestellt.Die Ernte dieses Jahr war mehr als kläglich.

Die Johannisbeeren ziehen um und bald gesellt sich eine weiße Johannisbeere dazu..

Apfel-Birne-Feige erzielen hohe Erträge und auch meine Trauben wachsen wie verrückt....inkl. Trauben.

9.8

wenig,aber gut geschlafen

Blutzucker.....................................................................................................142

Gewicht..........................................................................................................88,2

10.8

soweit gut geschlafen

Reflux....sehr unangenehm(Magensäure geht in die Speiseröhre)

Blutzucker..........................................................................................................132

Gewicht...............................................................................................................88,2

11.8

sehr gut geschlafen

keine Zahlen....heute Fühstück mit Martina

12.8

wieder sehr gut ihne alles (Medikamente)geschlafen

Blutzucker......................................................................................................175

Gewicht...........................................................................................................88,3

13.8

gut aber mit unterbrechungen geschlafen

Blutzucker.................................................................................................199

Wieso weiß ich nicht

Gewicht......................................................................................................88,2

Gestern zum 35. Hochtzeitstag hervorragend Asiatisch gegessen

Das ich im Krankenhaus war,war sehr gut.Ich kann auf jeden Fall besser gehen ohne Schmerzen

14.8

gut geschlafen

Blutzucker................................................................................................172

Gewicht....................................................................................................88,4

15.8

weniger gut geschlafen

Blutzucker...................................................................................................170

Gewicht.........................................................................................................88,6

Ich esse in der letzten Zeit sehr viel.....sollte ich mal sein lassen

Cola ohne Zucker kann ich wohl nicht so gut vertragen..habe etwas Durchfall und mir ist übel....bring ich mit der Cola in Verbindung....da ich in den letzten Tagen viel getrunken habe.

16.8

geht so mit schlafen

Blutzucker............................................................................................................164

Gewicht.................................................................................................................88,6

17.8

gut geschlafen

Blutzucker............................................................................................................170

Gewicht................................................................................................................88.0

18.8

gut geschlafen

Blutzucker...........................................................................................................142

Gewicht..................................................................................................................88

19

-----------

20.8

gut gerschlafen

Blutzucker.............................................................................................................153

Gewicht.........?

21.8

gut geschlafen

Blutzucker...................................................................................................................154

Gewicht........................................................................................................................88,8

in der letzten Zeit viel gegessen.........

Unser Urlaub ab 1.9 für 1 Woche Ägypten ist abgesagt--------Corona in Ägypten

22.8

wenig geschlafen weil sehr Spät/früh im Bett....Einladungen

Blutzucker...........................................................................................................198

Gewicht..........................................................................................................zu viel

Ich sitze auch zu viel ...muss sich ändern

23.8

unruhig geschlafen

Blutzucker........................................................................................................187

Blutzucker......................................15 Uhr.....................................................123

Gewicht..............................................................................................................88

heute Gartenarbeit

24.8

schlecht geschlafen

Blutzucker.........................................................................................................184

Gewicht...............................................................................................................88,5

ab heute kein Bier mehr am abend.....Blutzucker !

 

25.8

gut geschlafen

Blutzucker..............................................................................................................160

Blutzucker....................15 Uhr............................................................................122

Gewicht.....................................................................................................................?

gestern kein Bier....aber Haribo Schnecken.......die kommen auch weg🙄

26.8

26.8

gut geschlafen

Blutzucker.......................................................................................................................164

Gewicht......................................

27.8

sehr gut geschlafen

Blutzucker.........................................................................................................................148

Blutzucker....15 Uhr.......................................................................................................111

Gewicht.............................................................................................................................88,4

das geht ja mal in die richtige Richtung.

Jetzt weiß ich auch warum ich keine Milch und Käseprodukte essen soll............die erhöhen den Glutamatspiegel.

Ich glaube nach der Reaktion von einigen Ärzten...nicht mein Arzt....das die meißten überhaupt keine Ahnung haben von den ZUsammenhängen der Neurotransmitter und der Nerven auf den Organismus.

Gelinde gesagt ist meine Steuerung im A............

Ich muss jetzt sehen wie ich das ganze irgendwie so in Einklang bringen kann das ich keine Nachteile davon ghabe.

Ich gebe auch zu ...........es hat auch Vorteile

28.8

heute mal wieder schlecht geschlafen

Blutzucker......................................................................................................................148

Blutzucker.....15 Uhr....................................................................................................134

nehme jetzt nur 500 mg Metformin

Gewicht..........................................................................................................................89.0

29.8

wieder gut geschlafen

Blutzucker...................................................................................................................178

(nur 500 mg Metformin !)

Gewicht.......................................................................................................................89.0

30.8

gut geschlafen

Blutzucker............................................................................................................156

Blutzucker 16 Uhr.............................................................................................101

Gewicht.................................................................................................................88.0

31.8

gut geschlafen

Blutzucker...........................................................................................................160

Blutzucker......................

Gewicht................................................................................................................88,5

 

so langsam habe ich mich danmit abgefunden das meine Neurotransmitter den Ton angeben und ich lerne mich besser zu verstehen.....warum das so ist wie es ist.