Oktober

1.10

und weiter geht es wie gehabt.

Intervallfasten und ich sollte endlich einmal Sport machen !

Blutzucker...........................................................................................178

2.10

Blutzucker.............................................................................................178

3.10

Blutzucker.............................................................................................170

Blutzucker.....15 Uhr................................................................................128

6.10

Blutzucker..................................................................................................170

Ich bin total im Verzug.....

7.10

Blutzucker................................................................................................201

kann ich mir nicht erklären 🤔

Blutzucker.......13 Uhr..............................................................................133

Gewicht....................................................................................................85.5

9,10

mal wieder gestern vergessen🙄

Blutzucker...............................................................................................157

geht doch 

Gewicht..................................................................................................85,6

10.10

Blutzucker.......11:30..............................................................................123

Super 😀

Dafür hab ich jetzt Ichias 😏

Blutzucker..........18 Uhr..........................................................................91

11.10

Blutzucker...........................................................................................171

Blutzucker.............................................16 Uhr.....................................92

Weiterhin ekelhaftes Ichias

12.10

Blutzucker............................................................................................172

morgen zum Orthopäden...es läßt Ichais technich einfach nicht nach

13.10

Blutzucker........................................................................................152

Heute beim Arzt...nachdem kein Orthopäde Dienst hatte...alle Urlaub

Mein Doc hat mir sofort geholfen.........

Ichiasnerv Entzündung 

gegen Nachmittag hat alles schon geholfen

Tabletten gegen Entzündung und Schmerzmittel

14.10

Blutzucker..............................................................................................152

Es geht wesentlich besser .Die Tabletten gegen Entzündung muss ich 8 Tage einnehmen.haben super geholfen 😀

Blutzucker.......................................18.00...............................................88

!!!!!!!!!!!!! 😀😁....super

15.10

Blutzucker................................................................................................161

gut geschlafen und die Schmerzen sind zu 80 % weg

so wie es sich anfühlt hatte ich nicht nur eine Entzündung vom Ichias sondern auch in den Knien.

beides besser...also muss da auch irgendwas gewesen sein

ein Hammer-medikament....hochdosiertes Entzündungsmittel 

Ein Lob auf meinen Doc

Blutzucker................................13:30.....................................................104

16.10

Blutzucker.............................................................................................160

Blutzucker ..................15:30................................................................122

17.10

in der Nacht nur 1 Std. geschlafen

Blutzucker..............................................................................................141

Blutzucker.....18 Uhr..............................................................................105

18.10

Blutzucker..............................................................................................138

Blutzucker..................15:30................................................................78..😮

Blutzucker........22:00............................................................................138

19.10

Blutzucker..............................................................................................148

Blutzucker......................13:35..............................................................107

momentan bin ich echt begeistert..........

ob es daher kommt das ich Intervallfasten mache

oder

seit ich die entzündungshemmenden Tabletten einnehme ob die einen Einfluss haben.

Ok...heute die letzte Tablette eingenommen

Ich werde weiter sehen und den Doc fragen....sollten die Werte unten bleiben ob ich die Medikamente runtersetzten kann.

20.10

Blutzucker..............................................................................................158

Blutzucker....................13:30.................................................................138

19 Uhr.....................................................................................................103

ab heute keine Tabl. mehr gegen Entzündung

Tablette vom Abend vergessen

21.10

Blutzucker............................................................................................168

Blutzucker...........14 Uhr......................................................................138

Blutzucker............19 Uhr......................................................................103

22.10

Blutzucker.............................................................................................156

Gewicht................................................................................................85,5

Schmerzen,..............wenig

Ich bin zur Zeit sehr zufrieden

Ich habe mir Shaks bestellt zum abnehmen...ich hoffe die kommen bald.

Metaflow

Wie die wirken und ob ich denn damit abnehme ....werde ich berichten.

Meine Mutter sagte immer wenn etwas unmöglich erscheint und es trotzdem funktionieren  soll.......

Wenn das funktioniert...blase ich eine Feder auf😁

Sport...ist auch noch so eine Sache...sollte man tun

nur habe ich noch soviel zu tun das ich kaum dazu komme.........aber es steht immer noch auf der Liste 

23.10

Blutzucker.............................................................................................166

Blutzucker...................14 Uhr...............................................................112

Momentan weiterhin sehr zufrieden

Blutzucker........................20:30...........................................................138

24.10

Blutzucker.............................................................................................154

Bluzucker.....12 Uhr..............................................................................117

Ich bin begeistert

25.10

Blutzucker.............................................................................................158

26.10

Blutzucker............................................................................................158

Blutzucker.................................14;30..................................................118

27.10

Blutzucker.............................................................................................161

Blutzucker.......15 Uhr...........................................................................102

28.10

Blutzucker nach dem Frühstück.......11:30.........................................181

heute Federweißer und Zwiebelkuchen...........Blutzucker entsprechend 

29.10

Blutzucker.............................................................................................178

Blutzucker...............17 Uhr....................................................................131

ab morgen 3 Tage abnehmen mit Shakes

Ich bin einmal gespannt ob das wirklich hilft

30.10

Blutzucker.................................................................................................172

Blutzucker......................14:30..................................................................128

Heute...Wassergymnastik und Sauna

Anfang Metaflow.....morgens und Mittags....Abends Salat

31.10

Blutzucker.................................................................................................163

mit dem Abschluss Oktober bin ich zufrieden.

Nun geht es weiter im November mit meiner "Diät" bis zum 25 11.