So liebe Leute

 

Ihr haltet ja auch so tapfer durch wie ich 😁

Mein Blutzucker bewegt sich in den Normalbereich...nur noch nicht am morgen.Das schaffe ich auch noch.

Zweite Baustelle ist mein Gewicht.....

Da nehme ich ja nun 5 Tage die Woche morgens und mittags Shakes....am Abend ein kleines Gericht

2 Tage die Woche....Samstags und Sonntags esse ich ganz normal.

Laut Metaflow....also die Shakes soll man damit wirklich abnehmen.

Ich nehme seit über 20 Jahren nichts ab...........bin also mal gespannt.

Ich mache das ganze bis zum 24.11...............weil ab dem 25.11 bin ich zu einer Fundraising Tour in Kambodscha........und wenn ich so viel Pulver mitnehme für die Shakes werde ich mit Sicherheit beim Zoll auf Kokain untersucht,

Eine Waage kann ich auch nicht mitnehmen...dafür aber ein Maßband😁

 

😊also folgt mir.....wird spannend

 

Aber ersteinmal hier bis zum 24.11

 

1.11

Blutzucker..................................................................................................181

heute ein Tag ohne Shake.........normales Essen....2 Tage die Woche#

2.11

Blutzucker.....................................................................................................203

verstehe wer will 😐

Blutzucker.............................15 Uhr..............................................................135

3.11

Blutzucker......................................................................................................191

Blutzucker ...18 Uhr......................................................................................152

4,11

Blutzucker.......................................................................................................160

ich hoffe der hohe Wert war ein Ausrutscher

5.11

Blutzucker........................................................................................................209

wieso ??????????

Blutzucker.............19:20.................................................................................125

6.11

Blutzucker.........................................................................................................175

7.11

Blutzucker.......................................................................................................146

geht doch 😀

9.11

Blutzucker......................................................................................................178

Blutzucke..................................16:30...........................................................137

10.11

Blutzucker......................................................................................................178

11.11

Blutzucker......................................................................................................187

12.11

Blutzucker.........................................................................................................203

verstehe wer will

Blutzucker.....15 Uhr..........................................................................................175

13.11

Blutzucker......................................................................................................240

Also.ich habe recherchiert und das hängt wohl mit dem hohen Eiweißkonsum zusammen.

Ab sofort kein Metaflow mehr um auch zu dokumentieren wie sich das auf den Blutzucker auswirkt.

Ab sofort wieder Intervallfasten.........

15.11

Oh gott...bin ich im Verzug.

Aber...mal wieder Ichias und Doktor...Spritzen in den Rücken..gestern mit Cortison.

Montag wieder spritzen

Dann  mit Doc besprechung wie man mich am besten Fit macht usw......und wenn Ichais wieder kommt was soll ich machen.....

Wird schon werden......nächste Woche zumn Doc.........Internist wegen Blutzucker und alles ander

alles geklärt.

So.........Blutzucker...........immer noch hoch

Blutzucker.......................................................................................................191

Blutzucker.......15 Uhr.....................................................................................132

16.11

Blutzucker........................................................................................................204

Blutzucker...........16 Uhr..................................................................................128

17.11

Blutzucker.........................................................................................................160

Laut Doc kommen die hohen Werte vom Cortison

Langzeitwert von 6,9 auf 6,8..also alles ok

auch alle andern Werte sind gut

18.11

Blutzucker.........................................................................................................178

19.11

Blutzucker.........................................................................................................204

gestern keine Tabl.

muss mir weniger sorgen machen bei dem hohen Morgenzucker.........mein Langzeit wert geht weiter nach unten.#

20.11

Blutzucker.........................................................................................................190

21.11

Blutzucker..........................................................................................................200

Blutzucker.......12:30..........................................................................................115

WOW

 

 

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