Zusammenfassung

Ich bin  immer auf der Suche, was meine Gesundheit angeht…dass hin und her mache …was meine Meinung und meine Ernährung angeht.

Das Thema ist bei mir auch sehr kompliziert….

ZUM Beispiel meine Nieren….da muss ich aufpassen das ich keine Nierensteine bilde……ich war deswegen schon 5-mal im Krankenhaus …2 mal mit Operationen.

Ich muss darauf achten das ich nicht zu viel Oxalsäure zu mir nehme…und Oxalsäure ist in Gemüse das ich reichlich (da gesund) gegessen habe.

Mein Stoffwechsel……da habe ich Diabetes, Fettstoffwechselstörung vom Feinsten…hier war ich schon bei mindestens 10Ärzten bzw.-…Ernährungsberatern oder Endokrinologen…ohne Erfolg

Das ich seit 20 Jahren ohne Erfolg…oder wenig….versuche abzunehmen

All das hat viel Geld gekostet

Dann mein Rücken…Knieschmerzen und Hüfte…….wo ich seit mindestens 15 Jahren in Behandlung bin

Und jetzt…….

Meine Hüfte ist operiert und ich habe gar keine Beschwerden mehr….brauche auch keine Schmerztabletten…keine Rücken oder Knieschmerzen.

Man hat mir zwar immer gesagt das ich Hüftprobleme habe…eher halbherzig und das es noch nicht so schlimm ist.

Das es so schlimm ist habe ich erst bei meinem Orthopäden, den ich gewechselt hatte, erfahren. Er hat mir die Röntgenbilder gezeigt und da war es klar das die Hüfte…bzw. Der Oberschenkelkopf ausgefranzt ist.

Da war es mir logisch das ich operiert werden muss.

Vorher hat mir keiner den Zusammenhang erklärt oder gesagt oder ist darauf gekommen.

Das ich die Reha abgebrochen habe war sehr gut …ich laufe jetzt mit 1 Krücke und teilweise gar keine…kann fast alles machen, was ich will.

Zwischendurch hatte ich das Problem mit der Schulter…was aber durch die Krücke kam…zu sehr aufgestützt….ist jetzt besser

Momentan ist es so bei mir das ich extreme Schlafstörungen habe und nun versuche dahinterzukommen wieso es so ist.

Ich habe alles versucht um zu schlafen…mehr als max. 5 Stunden sind seit 5 Wochen nicht drin.

Was aber noch viel Interessanter ist………ich bin am morgen Fit !!!!!!!!

Das ist etwas, was ich bis jetzt nicht verstanden habe.

Aber da ich ja alles hinterfrage bin ich auf etwas gestoßen, was mich echt zum Staunen gebracht hat.

Und zwar hat es mit Stress zu tun.

Joh….ich mache viel…auch vieles, was mir nicht passt….aber Stress….es stört mich…bin evt. sauer…aber Stress.

Ich habe das alles unter ….ist bescheuert abgetan…aber nicht unter Stress.

Dann wie entsteht der Stress.

Und das hat mich komplett umgehauen.

Und zwar habe ich anscheinend zu viel Cortisol…ein Stresshormon im Blut……….und Adrenalin….was den Körper aufputscht.

Cortisol lässt mich nicht schlafen und Adrenalin macht mich morgens fit.

Aber…..das ganze beeinfluss auch meinen Blutzucker und blockiert die Gewichtsabnahme………………….so……….ALLES meine Probleme.

Super.

Mein Arzt hat mir Schlaftabletten verordnet…ziemlich starke,….hat rein Garnichts gebracht

Dann habe ich selber versucht mit warmer Milch und Honig…mit Hypnose Meditation…mit Melatonin…jetzt mit Lavendelkissen und habe mit Zirbenspäne gekauft die ich in ein Kopfkissen machen.

Abends wenig Kohlehydrate essen und am besten noch 20 Min vor dem Schlafen spazieren gehen….(habe ich noch nicht gemacht.

Als nächstes zu erfahren………..woher kommt der Stress.

Das war bei der Erkenntnis das ich Stress habe…relativ einfach.

Ich habe mir ohne dass ich großartig Hilfe hatte einfach zu viel aufgebürdet und akzeptiert.

Damit ist jetzt Schluss