5.4............ 91.5 kg............nichtmehr lange 

                                                60 Min Aquagymnastik

  6.4.............90.0.................3 Std. Gartenarbeit

  7.5.............91.0.................sonstiges

  8.5.............90,5.................frei

  9.5.............91.3.................schwimmen mit Henri ---> was KEIN Sport ist

10.5............90.8.................heute 60 Min Aquabike

11.5.............90.7.................Kommunion

 

so

Ob das ganze bei mir nun genetisch bedingt ist oder nicht,ich mach weiter jetzt wieder im verschärfter Form(Ernährung-Sport)

Unterwegs sein ist nun nicht,so das ich wieder jeden Tag Sport machen kann/könnte/will

Beschäftigen werde ich mich ab nächste Woche mit Intermitierendem fasten.

Fasten an sich bringt mir nichts,haut mir meinen Stoffwechsel nur durcheinnander und ich lagere noch mehr Wasser ein (Erfahrung)

Vor einiger Zeit habe ich einmal eine Sendung gesehen die sich mit intermitierendem fasten beschäftigt hat.also alles was im Link steht.

Ein Versuch wird es werd sein.

Alle die mitlesen können mir die Daumen drücken das es klappt.

Es geht mir nicht nur um die Gewichtabnehme....viel mehr um meine Werte in den Griff zu kriegen

link

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