Nachdem der Urlaub ja so positv war für meine Beine,hab ich mich nun entschlossen ein Sportjunki zu werden.

Da ja alles nichts nutzt was ich bisher gemacht habe um an Gewicht zu verlieren,geht es nun auf die brutale Art weiter.

Das ganze natürlich auch in Absprache mit dem Doc.

 

Aquagymnastik wird weitergemacht wie bisher

 

http://www.wassergymnastik.de/layout/krj4.jpg

 


dazu kommt noch .....Callanetics-Übungen

http://www.thehealthsuccesssite.com/images/callanetics-to-keep-you-young-looking-21266109.jpg

und ich hab mir das Buch rausgekramt......von Null auf zweiunsvierzig........ein Trainingsbuch für den Marathonlauf.

 

http://www.schulzhausen.de/files/Download/walken.jpg Ausgangsbild 

Für dieses Bild danke ich Frau Schulz recht herzlich 

Wie weit ich komme werden wir sehen.

mein Ziel ist es unter anderem mal wieder Ski unter den Füßen zu haben,

 

http://www.animaatjes.de/bilder/a/apres-ski/animaatjes-apres-ski-21648.jpg

klar abnehmen--->denn es gibt in Kleidergröße 40 echt chickere Klamotten.....

 


beweglich und fitt zu werden um dann noch mindestens 20 -25 Jahre so zu reisen.                          http://wl15www815.webland.ch/traveljokes/images/smiley2.gif

 

 

Sodele...genug Selbstmotivation 

 

auf auf

 

und.......Englisch lernen

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