Margret  Gewichtsabnahme 1,8

Lutz       Gewichtsabnahme ----------

 

Es ist zwar Sonntag.aber immer noch 7.30 Frühstück

 

Es ist unterschiedlich sich darauf zu freuen.denn so richtig viel gibt es nicht.

Mein Frühstück bestand aus...

 

25 Gramm Kürbiskerne

20 Gramm Sonnenblumenkerne

85 Gramm Radicchio

1 Apfel und eine Scheibe Brot

dazu täglich 3,5 Liter trinken.das ist schon ziemlich viel und ich habe damit Schwierigkeiten das auch zu schaffen

 

Nach dem Frühstück bin ich gleich wieder ins Bett

 

Kurz nach dem Mittagessen 85 Gramm Feta,130 Gramm Gemüse und 180 Gramm Papaya haben wir uns auf den Weg gemacht zum Schlittenrennen.

 

unsortiert 541

 

unsortiert 545

 

unsortiert 552

 

unsortiert 564Dopingkontrolle

 

unsortiert 571Luis Amstrong

 

unsortiert 599

 

 

unsortiert 610Felix Baumgartner

 

unsortiert 650 oder auch so

 

 

 

 

Ich hab mir nun eine Auszeit genommen.schreibe grade hier und möchte gleich etwas lesen.....wo ich noch nicht 1 Seite gelesen habe.

 

Lutz ist mit einigen zum Eishokey.

 

Wenn die Therapie nicht wäre..könnte man sagen wir haben einen ganz tollen Urlaub.

 

Und da die Therapie ist darf ich mich morgen freuen auf Nadine.......kalt und grausam(Krankengymnastik.nicht Nadine )...aber unheimlich gut

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