1 Tag 13.2 morgens........Smothie aus Grünkohl,Spinat,Banane,Birne, Wasser mittag............Salat und Gemüsesuppe(Brokkoli,Lauch,Stangenbohnen)...
Jetzt ist mein Buch da und heute ist der erste Tag Erst einmal etwas zum 6 Wochen Programm Jeden Tag ca. 500 Gramm...
Damit das nicht alles untergeht werde ich hier meinen Plan unterbringen. Gewicht und Blutzucker.......und meine...
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Hmmmmmm Ich habe jetzt 1 Woche mit Kohlehydratreduzierter Kost verbracht und Null abgenommen Auch mein Blutzucker...
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