/https%3A%2F%2Fwww.bz-mg.de%2Fwp-content%2Fuploads%2Ffreizeitbad-de-butt.jpg)
1Woche 89.4Kg 12.1.....................45 Minuten Aquagymnastik 13.1....................../ 14.1.....................30...
/pics%2Fsmiles%2Ficon_biggrin.gif)
Heute hat nun unser Training angefangen........... mittlerweile hab ich auch das Buch wiedergefunden von Null auf...
/https%3A%2F%2Fwww.wassergymnastik.de%2Flayout%2Fkrj4.jpg)
Nachdem der Urlaub ja so positv war für meine Beine,hab ich mich nun entschlossen ein Sportjunki zu werden. Da...
Fliegen und fahren Zug Düsseldorf ...Frankfurt 1,5 Stunden Flug Frankfurt..........Hanoi 10 Stunden Bangkok..........Frankfurt...
/idata%2F5063235%2FNam-ou%2Fder-fluss-Nam-ou.wunderbar%2F13.JPG)
Nun haben wir das neue Jahr angefangen.....ich habe fest geschlafen und rein garnichts hat mich wach werden lassen....
/idata%2F5063235%2Fnach-Hause%2F1-Fruhstuck-Kopie-1.JPG)
ein Frühstück in Köln......Roggenbrot nach über 4 Wochen nach ca. 30 Stunden von Tür zu Tür sind wir nun zu Hause...
/idata%2F5063235%2Fnach-Hause%2F-12-1.JPG)
So langsam wird es ernst.......Lutz sollte sich noch was überziehen denn bei uns ist es kalt wenn wir ankommen....
/idata%2F5063235%2FChinatown%2F1Taschenkontrolle.JPG)
Frühstücken wie zu Hause mit Kaffee,Brötchen,Ei usw...........das haben wir schon lange nicht mehr. Reissuppe mit...
/idata%2F5063235%2FAbschied-Chiang-Mai%2FBangkok%2F1-daddeln-Kopie-1.JPG)
/idata%2F5063235%2FAbschied-Chiang-Mai%2F11.JPG)