10 Tage sind wir nun zu Hause und der Start war ein leckeres Essen beim Chinesen mit Marian,Jascha und Nikki Und......es war zu viel Am nächsten Tag kam der Wunsch nach Salat und weniger Kalorienhaltigem Essen und nicht so viel Lutz legte dann sofort...
Die Waage war mal wieder etwas netter...passiert nicht oft ,aber man freut sich nun Lutz .......4,9 kg Gewichtsabnahme Margret..4 kg Gewichtsabnahme Es schneit wie verrückt,so das alle Autos freigeschaufelt werden müssen.In Bad Tölz ist es schon schwierig...
Anfang mit intermitierendes fasten. Ich habe mich dazu entschlossen........ 1 Tag fasten.............Tee,Wasser,Brühe 24 Stunden Rhytmus 1 Tag essen.............. keine Kohlehydrate...wie Brot ,Reis ,Kartoffeln, Nudeln usw.auch nicht von Obst und Gemüse...
Heute der Abschied von Christina und Conny. Conny geht ab April auf Weltreise für ein Jahr,wir werden sie da so gut es geht virtuell begleiten. Wir haben tolle Gespräche geführt und es war einfach schön. Nachdem der Stress mit den Bildern sich ausweitete...
Wir sind dann mal weg So nach 4 Wochen war das schon richtig komisch. Unsere verschworene Gemeinschaft fuhr einfach in unterscheidlichen Gefährten weg......Auto.........Bus..Zug.......alle weg. Zum Abschied gab es ein umarme und Gedrücke und Erika konnte...
Margret ... Lutz 1,4 Gewichtsabnahme seit Beginn 2,6 Gwichtsabnahme seit Beginn Heute ist volle Kanne Programm Den ganzen morgen Therapien und was für welche. Heute bei mir zum ersten Mal Krankengymnastik und zwar bei Nadine. Nadine sagte schon zu Anfang..............
Lutz...................4,4 Gewichtsabnahme Margret.............3,5 Gewichtsabnahme...............dazu sag ich jetzt nix Der Blick aus dem Fenster ist grandios......es hat tierisch geschneit und zwar richtig viel. Bild kommt (Lutz hat die Kamera mit) Bei...
Oh, Gott ist das kalt hier .brr.und nass. 25 Grad Unterschied machen sich doch bemerkbar. Momentan kämpfen wir noch etwas mit dem Zeitunterschied und allem andern. Es ist erstaunlich wie weit weg wir waren,also nicht nur in Kilometer sondern auch auch...
Immer noch auf dem Boot wurden die Visa ausgefüllt,bezahlt und dem Guide übergeben der nach dem Anlegen verschwand und uns sagte das wir 1 Stunde Pause haben. Wir haben diese Stunde natürlich benutzt um wieder die Toilettensitution zu checken und etwas...
Nix ausschlafen,wieder früh raus,Rucksack packen,runter zum Frühstück. Punkt 7Uhr ist Busabfahrt wieder zum Mekong Die Fahrt ist ganz kurz,da Mekong überall. Auf uns warteten viele kleine Boote für je 2 Personen die von Frauen gerudert wurden Eine dreiviertel...
Eier mit grüner Soße Zutaten Für 4 Portionen 2 Eier 1 Bund Grüne- Sauce- Kräuter 1 Zwiebel 1 Tl Senf 75 g Mayonnaise 75 g Schmand 4 El Milch Salz Pfeffer 1-2 Tl Zitronensaft Zubereitung 1. Eier hart kochen, abschrecken, pellen und hacken. Kräuter gegebenfalls...
20.10...................132 Bz........................Gewicht 93,5 Klar :-( 21.10....................185 BZ wieso ?..........Gewicht 92,2 Bald möchte ich hier eine Reise einstellen.wo immer sie auch hingeht 22.10....................185 Bz.......................Gewicht...
5.7 So....nachdem ich Jahrelang versucht habe hinterdie Knieschmerzen undMuskelschmerzen zu kommen....denke ich das ich nun auf einem guten Weg bin...dieses Problem zumindest zumindern. Es kann sein das ich so einiges nicht vertrage ...Weizen usw.....auch...
10.11.............................BZ 151........................Gewicht 94.0 11.11.............................Bz 154........................Gewicht 93.3 12.11.............................BZ 156........................Gewicht 93.8 13.11.............................BZ...
24.11............................Bz 151............................Gewicht 95,4 es gilt weitermachen und abwarten.irgendwann sollte sich ja mal was bewegen Heute in einem Monat sind wir fast Startklar für den Urlaub...die Zeit rückt näher .- 25.11............................BZ...
2.2.20 In 2 Jahren ist das ein Schnapsdatum :-) Gestern mußte ich zum Notdienst nach Viersen. Starke Rückenschmerzen...ich dachte Ichias...der Doc meinte meine Muskulatur hatte sich total verkrampft...Spritze...nach 2 stunden war es besser Brauch ich...
13.2 Termin beim Orthopäden Eigentlich wollte ich ja den Termin zur Op klarmachen. Nach einem längeren Gespräch in dem ich dem Arzt sagte das meine Beschwerden sich um 50 % verringert hätten nach der Ernährungsumstellung hat er nochmal mein Knie röntgen...
21.1 Nach dem Essen in der Nacht und ein Bierchen..oder zwei haben wir uns dann wieder einbekommen ..rein nervlich geshen dieser Unverschämtheit......sind Frühstücken gegangen hier im Hotel gegen Aufpreis.Frühstück und alles hier im Hotel ist sehr gut...da...
22.12.......................BZ 186...............................Gewicht 93.0 heute auch Reis...gestern gesündigt mit 2 mal Bayleys..von daher evt. der höhere Zucker Wir werden unsere Route innerhalb von Kambodscha verändern ab Tag 14 23.12........................BZ...
27.7....Samstag Die Fahrt nach Leibzig war angenehm und ging zügig vom Verkehr. Ein Stop in Hainich-Wald (Weltnaturerbe) und ein Rundgang in den Bäumen waren eine nette abwechslung zu der Fahrt. Unsere Wohnung war als erstes einmal ein großer Schock.Unterm...
Morgens um 5:20 sollte das Taxi da sein...war es nicht...kennen wir schon. El Chepe fährt um 6 Uhr ab und wartet nicht auf uns. Wie letztens ein Taxi von der Straße gekapert das uns doch noch pünktlich zum Chepe brachte. Die Fahrt von fast 9 Stunden ein...
Heute ist unser letzter Tag. Lange schlafen war angesagt,denn es gibt einen langen Tag.Der Abflug ist morgen früh um 2 Uhr. Ankommen werden wir um 13 Uhr in Düsseldorf. Jetzt aber mal ein ganz großes Dankeschön......... In meiner Statistik sehe ich wie...
Nachdem wir also in einem Hostel übernachtet haben (was ich garnicht wollte) war es dort wohl sauber ,einem Hostel angemessen........nur die Einrichtung........grusel Unser Taxi sollte um 7:45 uns zum Airport bringen........was kam nicht--------richtig-----das...
Aus 15 Uhr wurde 19 Uhr Unser Trip nach Bangkok.wie jedes Mal unvergessen. 8.30 wurden wir abgeholt und 15 Uhr sollten wir in Bangkok sein. Das klappte noch nie.jetzt auch nicht.Das ist so ziemlich die einzige Busfahrt die ich überhaupt nicht mag.Vom...
31.10 Ankunft in Oaxaxa Da war ich schon etwas stinkig.Luisa empfing uns mit den Worten...wir sollen ja leise sein,ein Gast schläft.(16 Uhr) und wird sauer wenn es zu laut ist.Das ganze flüsterte sie.Am besten kaum atmen. Internet...ja,das haben sie.Lutz...
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